No przypuszczam,że takie uszkodzenia nawet jak były podczas porodzie mogą mieć jakiś negatywny wpływ na to wszystko co z barkami się dzieje w późniejszym okresie, jednak czasu trochę upłynęł od tego wydarzenia. Osoby ćwiczące siłowo muszą dbać o swoje barki i trenować je rozsądnie. Nie tylko siłowo ale też prozdrowotnie i wykonywać takie [...]
[...] tak źle. Jak uderzysz do fizjo i będzie miał pojęcie o ludziach ćwiczących to Cię zbada i zaraz zobaczy co jest nie tak i nad czym warto w perspektywie czasu popracować. Bo wszystko można ogarnąć ale poi kolei trzeba się brać za kolejne tematy. Najpierw ogarnij te kontuzje barków bo to jest temat najpilniejszy i możesz pogadać co mogło wpłynąć [...]
[...] na treningi, bo nie bylo to potrzebne - jaki to moze miec wplyw? Z tego co wygooglowalem kiedys, ilosc krwi powroci do normy w ciagu okolo 24h, ilosc poszczegolnych elementow morfotycznych krwi tez wraca do stanu sprzed donacji? To sie jakos odbije na wynikach silowych/wydolnosci? Czy raczej po 2-3 dniowym urlopie wszystko bedzie jak wczesniej?
[...] pojawia się wówczas gdy mikrouszkodzenia są tak intensywne że masz problem z poruszaniem. Wówczas nie ma co szaleć i po prostu dać odpocząć sobie dłużej aż ból mięśniowy ustąpi. Jeśli mikrouszkodzenia są bardzo duże to przyjrzyj się czy z dietą i regeneracją jest wszystko w porządku, ewentualnie czy intensywność treningowa nie jest za wysoka.
[...] po niej dobrze. Ułożyłem je po tym co wyczytałem na forum (a opinie są różne). Jabłko z ryżem również nie daje mi żadnych złych reakcji trawiennych, jem tak już ponad rok i wszystko jest w porządku. Oczywiście w ramach sugestii moge to wszystko zmienić jeżeli uważacie, że zmiana byłaby konieczna. blue_hope rozumiem o co chodzi. W takim razie [...]
e-lite - nie chodzi o dopalacze tylko "doping", a to ma wiele wspolnego z tym dzialem. Kazam ladnie wyjasnil wszystko w pierwszym wpisie Zreszta to tylko jeden topic na cale forum. Manius- a czy brales Levdope? Kto to bral? Juz mialem to zamawiac ale natknalem sie na jakis artykul o skutkach ubocznych i sie wystraszylem(rzyganie, [...]
[...] mięśni, skóry, włosów oraz tego, co składa się na estetyczny wygląd i gdy coś jest z organizmem nie tak, daje widoczne znaki. Stosując takie podejście organy wewnętrzne oraz wszystko, co znajduje się pod "wierzchnią warstwą", schodzi na drugi plan. Często zapominamy o tym, że tak naprawdę zdrowie nie zawsze wiąże się z wyglądem, ale również ze [...]
Z tego co widze to wszystkie te diety są dla hardcorowców. Trzeba mieć naprawde silną wolę, sporo wolnego czasu mimo wszystko i zasobny portfel. Wiadomo, ze jak sie jest wytrwałym to wszystko przynosi efekty, ale czy nie mozna tego zrobić prosciej? A mowa oczywiscie o przybranie masy miesniowej. Mi osobiscie wydaje sie być o wiele łatwiejszym i [...]
[...] chodzi%-) ) Ja znowu jednak wbijam domiesniowo bo nie ma mi kto w żyle zaaplikowac a samemu sie boje%-) wbijam 500 codziennie i za kazdym razem bol nie do wytrzymania tak to skacze wszystko tak sie spina dziwnie%-) i bania konkretna po kazdym shocie jakby jakies jablko pod skora bylo:-))%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-08-10 09:31:57
[...] pisalem, mnie to rozj**alo jeszcze przed oficjalnym wejsciem wirusa do europy, stalem po bramkach i ch** wi co %-) tak mnie polozylo ze nikt nie wiedzial co to jest, pozniej wszystko co mialem - to byly objawy po jakims czasie jak covid byl juz oficjalny... mojego ojca polamalo z pol roku temu, przez ponad 2 tygodnie ledwo z wyra mogl wyjsc sie w [...]
[...] podobno wynika z tego, ze on mieszka w francji ale nie ma podobno obywatelstwa francuskiego i ma kartoteke na prokuraturze, ludzie spekuluja, ze za handel saa w przeszlosci %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 9/24/2022 7:08:52 AM No właśnie o coś takiego chodziło z tą jego wizą. Mimo wszystko fajnie by było, gdyby gdzieś się pojawił :)
[...] powtórzona - erytrocyty, Hemoglobina, HCT, MCV, MCH, MCHC, Płytki krwi (152), MPV w normie, Leukocyty dalej poniżej normy (3.90) SPECJALIŚCI: Urolog - z jego strony wszystko ok, "Panie, na 90% to stres, idź Pan do seksuologa" Seksuolog - "Za bardzo się Pan martwi, to nie trwa długo, w dodatku myśli o tym, że nie może Pan osiągnąć pełnej [...]
[...] jeszcze znaleźć artykuł na ten temat, który czytałam , to wkleję link. Są złe nie tylko w kontekście "przed i po treningu", ale ogólnie - w nadmiarze szkodzą zdrowiu, jak wszystko inne w nadmiarze... Np. kiedyś zafascynowana sokiem z aronii (zachwalanym jako super źródło witamin), piłam go co dzień, aż dorobiłam się problemu, że bardzo [...]
[...] takie wypady. Z wysokimi wzniesieniami jest tak jak wspomniałem - troche bolało;) Jutro mam zamiar zakupić jakiś uniwersalny środek z glukozaminą, chondroityną, msm itd. Jak wszystko pożrę (w zalecanych dawkach i terminach oczywiście) to o tym napiszę. Od lutego wykupuję stały karnet na basen (teraz chodzę tylko raz w tygodniu). Podobno [...]
[...] tym dlaczego tak moze sie dziac z tym kolanem.USG miałem dobre.Co do rzepki powiedział jeszcze że troche skręca w lewo czy coś takiego(jakiś bełkot medyczny) ale ogólnie że wszystko jest w nalezytym porzadku.Powiedział mi że jak chce to moze mnie skierować na rehabilitacje, a jako że jestem zapobiegliwy to pojechałem dwa tygodnie krio,laser,pole [...]
[...] tej pasty). Najgorsze jest to, że nikt nie wie jak się przed tym ustrzec, nikt nie wie jak temu zapobiegać przed pojawieniem się afty. Oczywiście musimy pamiętać że owoce i wszystko trzeba myć super dokładnie, ja każdą truskawkę osobno myję. Zajmuje mi to może 10 minut, ale nie mam afty przez 3 tygodnie. Poza tym płuczę usta płynem do płukania [...]
[...] W przypadku spożycia oleju rybiego, ile dostarczamy EPA, wiemy. Na tym rysunku jest przedstawiona cała ścieżka syntezy i co z jakiego kwasu tłuszczowego powstaje: Żeby to wszystko zrozumieć, przydałoby się przeczytać właściwy artykuł, np. ten: http://en.wikipedia.org/wiki/Eicosanoid Takie wyczytanie czegoś tutaj, czegoś gdzie indziej i jeszcze [...]
[...] toną zarcia, rpzez co sie izolowalem . Na tluszczowce tego nie mam, ale kosztem centymetra w lapie po stracie glikogenu i lozniejszych ubraniach co mnie boli ale mam czas na wszystko inne. Na weglach nie umialem tego dostosowac..o 5 szejk z owsianych, 3 posilki z ryzem miesem, warzywami, kolacja kanapki, twarog/szejk jaglanych z bialkiem, no [...]
"Twojej osoby na całej linii zgadza się :)" Wmawiaj sobie karzełku Rzucaniem obelg bez uzasadnienia cały czas potwierdzasz swoje kompleksy oraz fakt, że bierzesz wszystko do siebie(czemu zaprzeczałeś) ;) Pozostaje Ci dalej oszukiwanie siebie samego "Czyli niby w rankigach fotki sa tylko puste laski? :) No zalosne i kompletnie [...]
Nie srajcie się tak tym wzrostem. Ludzie, aż żal się robi jak czytam niektóre wypowiedzi. Większość osób tu piszących o wzroście 176-180 płacze że są kurduplami i że inni są wyżsi. No i co z tego ?! Do czego wam te wen wzrost. Jak macie te 173 i więcej to przecież wyglądacie normalnie. Wielu z was płacze że nie ma dziewczyny ze względu na niski [...]
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3
